1. 水果拼盘
水果是一种健康的零食，所以准备一个水果拼盘是不错的选择。你可以选择新鲜水果如苹果、香蕉、梨、葡萄等，在途中吃起来十分方便。同时，水果富含维生素和抗氧化剂，有助于增强免疫力和健康。
2. 三明治
三明治是理想的便携餐食。将鸡蛋、火腿、番茄和生菜装在面包中，非常美味。如果你想让它们更耐饱，你可以加入芝士和牛油，增强口感。三明治能够提供足够的热量，让你在秋游中保持能量。
3. 烤甜薯
在秋天，烤甜薯非常合适。将甜薯切成均匀片状，再用海盐、橄榄油和黑胡椒粉调味，用烤箱烤制，即可享受美味的甜薯片。它们既美味又有营养，富含钾、维生素和纤维素，是健康的低脂卡路里食品。
4. 坚果
坚果是富含蛋白质和健康脂肪的食品。无论是腰果、杏仁还是开心果，【更多相关资讯请访问wWw.sheicuo.COm>三层星座】它们都是秋游的理想选择。将它们装在塑料容器中，随时都可以吃。它们能够提供长时间的能量，并增强身体健康。
5. 烤苹果
烤苹果是一种健康的甜点。先将苹果切成薄片，再用蜂蜜、黄油、肉桂粉等自己喜欢的调味品拌匀，用烤箱烤制。在起来，它们又香又脆，能够满足你的口腹之欲。同时，苹果富含维生素和抗氧化剂，有助于保持身体健康。
总之，秋游中要带什么吃的还有很多不同的选择。选择营养丰富、便携易带的食物可以让你在秋天保持健康，增强身体能量。带上这些美食，我们一定会度过一个美好的秋天。
