双鱼座的人总给人一种敏感、柔弱的印象，不喜欢寂寞，喜欢与人交往，但又常常藏着自己的情感。他们往往深情款款，非常在意别人的情感和善良，但却常常受到情感上的伤害。他们会长时间的沉浸在自己的世界里，思考人生的意义和自己的行为方式。如何理解双鱼座人的敏感情绪？如何帮助他们释放情感，走出情感困境？本文将分别从原因和解决方案两个角度，对双鱼座人的敏感做一些探讨。
一、原因
1. 敏感的性格：双鱼座人天生比较感性，对自己和他人的情感都很在意，他们一旦受到伤害，就很难释怀。
2. 受伤的历程：双鱼座人一般都是爱好和平的，不喜欢和别人发生争执或争吵，受到伤害的时候常常不知该怎样处理自己的情绪，长时间的积压会导致情感无法释放。
3. 对未知未来的担忧：双鱼座人善于幻想，他们总在思考人生的意义和自己在这个世界上的定位，由于对未来充满担忧，容易对一些小事情进行过度思考和放大，这种情况极易致使情感失控。
二、解决方案
1.相互沟通：对于一个受伤害的人来说，最重要的是找到倾诉对象。找到可以倾诉的人，开诚布公地把伤痛说出来，让心中的问题得到宣泄和发泄，可以通过沟通的方式减缓情感压力。
2. 接纳自己和接纳别人：双鱼座人会很在意别人的情感，而有时却无法接受别人的批评或不解，这时候需要明白每个人都是不完美的，试着用宽容的心态去接纳别人的不足，也敞开胸怀接纳自己的缺陷，这样有助于我们放开心胸，减缓情感压力，激发内心的美好情感。
3. 社交活动：双鱼座人容易陷入自己的世界里，难以同他人建立良好的关系，真正的解决方法就是参加社交活动，与人交往和分享，拥抱多彩的人生，让自己的生活充满活力和喜悦。
4. 审视自己的心态：找到一种适合自己的方法好好放松自己，缓解生活的压力，该如何有效的缓解自己内心的压力，要时时反省自己的内心情感，让自己更加成熟和理性，做到内外兼修，拥有心灵护卫士，从而有效的减少无效的心理压力。
总之，双鱼座人的敏感情绪需要及时的疏解和缓解。通过倾诉、社交、审视自己的心态等多种方法有助于他们摆脱情感困境，摆脱内心的沉闷，放开自己的心胸和情感，让自己的生活充满欢乐和阳光。在找到解决问题的方法之前，我们需要先倾听自己的内心，关注自己的情感，肯定自己的存在，对于自己的每一步行动都要保持积极的态度，这样才能真正做到内外兼修，达到心灵的愉悦和【博思星座】恬静。
