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对于金牛座来说，伤感是他们最害怕的情绪之一，因为它会让他们感到脆弱和无助。而触发这种情绪的原因往往是因为他们曾经深爱的人离开了自己，或是被背叛了。因为金牛座个性细腻、善良，所以在遭遇背叛时，他们往往无法接受，非常难过。
正常情况下，金牛座会让自己保持坚强，因为他们深知伤感会让自己疲惫不堪。然而，在一些特殊情况下，他们无法控制自己的情绪，这时，伤感就会完全占领他们的内心。
当他们陷入伤感的时候，很少【四季星座】有人能帮助他们，因为在这个时候金牛座往往会变得孤僻，不想与别人交流。他们会选择独自躲在房间里，听着悲伤的音乐，看着自己所喜爱的电影。这些都是他们通过自我调节来让自己缓解压力的方法。
在这种情况下，金牛座很难找到突破口，他们常常希望有人能够帮助他们，但是又不希望自己被别人伤害。因此，很多时候，他们会选择自我治疗。
接下来，我们来谈一谈金牛座通常会采取哪些自我治疗方式。首先，他们会选择在心情不好的时候，去散步或者是做些他们喜欢的运动，比如瑜伽或者是跳舞。这样做可以帮助他们放松大脑，让他们的情绪变得平静。
其次，金牛座也会选择听音乐或者看电影来缓解自己的情绪。他们会找一些温馨、浪漫的影片，或者是夹杂着一些伤感元素的电影来看，这样可以帮助他们释放自己的情感。
最后，他们会选择写日记来释放自己的情感。在日记里，金牛座会倾诉自己的心声，将内心深处的痛苦都倾注在笔端。这种做法可以让他们发泄出来自己的情绪，同样也可以让他们找到自己的突破口。
总的来说，金牛座的伤感是一种非常复杂的情绪。尽管在表面上，他们表现得很坚强，但是实际上他们内心深处却充满了痛苦。而面对这样的情感，金牛座往往会选择采取自我治疗的方式，这样可以让他们更好地掌控自己的情绪。虽然这样做并不能完全摆脱痛苦，但却能让他们在痛苦之中保持着自己的尊严和尊重。
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