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首先，对于摩羯座的人来说，蔬菜中很少有比芹菜更健【坚飞星座】康营养的了。做为摩羯座的幸运食物，芹菜一方面可以促进身体代谢的正常运转，另一方面则可以加强肌肉力量，同时有助于降低胆固醇和血压。此外，芹菜还可以帮助消化，适于摩羯座这类对消化系统较为敏感的人。所以，摩羯座可以将芹菜作为自己每天的饮食必品之一。
其次，摩羯座的幸运食物也包括了燕麦，不仅营养丰富，而且能够降低血液中的胆固醇，这对摩羯座来说是非常重要的，尤其是对于那些长期面临压力和心理负担的人。此外，燕麦含有多种矿物质和维生素，能够增强身体的免疫功能，同时也有助于稳定情绪。
再来是健康的蛋白质食物——鱼肉，常常被摩羯座作为必备的食物之一。富含蛋白质，不仅能够修复身体受损组织，还可以帮助摩羯座调节心情和缓解压力。此外，鱼肉中也含有 Omega-3 脂肪酸，这种脂肪酸有助于促进心脏健康，并有助于在调节体重、降低胆固醇等方面发挥有效的作用。
再说说果汁，尤其是橙汁和苹果汁。这些果汁不仅味道鲜美，而且能够帮助摩羯座补充能量，提高身体的免疫系统。此外，这些果汁中也含有大量的维生素和矿物质，能够帮助身体消除伤害和到处的雏菊。如果你是摩羯座，请不要忘了在早晨或下午饮用一杯橙汁或苹果汁。
最后，当然不能少了粗粮。摩羯座出生的人总是在考虑未来的事情，所以他们需要食物来帮助他们增强思考功力。小麦、燕麦等粗粮是不错的选择，因为它们含有丰富的纤维和维生素，能够提供长效的能量和集中精力的营养。
总之，摩羯座的幸运食物通常是健康、营养丰富、好消化和能够增强身体免疫的食物。通过食用这些食物，摩羯座可以保持身体健康，提高工作和生活效率，以便达到成功和实现自己的目标。
