人之所以为人，是因为我们可以思考、感受、想象，这些“精神上”的元素使得我们不仅仅是肉体的，还具有了灵魂和思想。但是，这种“灵魂和思想”也很容易让我们陷入某些情绪和心理上的痛苦之中，其中就有一个比较常见的就是自卑。
自卑是什么？从字面意思上来看，自卑就是自我感觉不够好、不够强大，认为自己的能力、魅力或者价值都不如他人。可问题就在于，我们为什么会有这样的感受？外界因素、内在因素，或者二者的相互作用，可能都是造成自卑的原因之一。而在这其中，水瓶座并不是一个例外。
从容易受批评到自我放逐的自卑心理
水瓶座是独立、好奇、理性、先锋的代表，他们敢于挑战固有的思维模式，喜欢在更高维度上思考生活和世界的意义。这些特质使得他们比较强势和自信，但也不是绝对的。
其实，水瓶座【南跃星座】内心也有着某些自卑，比如他们很容易受到别人的批评、冷落、忽视，甚至无视；他们也有时会感到孤单、脆弱、无力。当这些不舒服的感觉积累到一定程度时，水瓶座可能就会采取自我保护、自我放逐的方式来调解。
所谓自我放逐，就是当水瓶座感到自己的存在、价值、能力都不被他人认可或者被攻击怀疑时，他们就会用转移注意力或者隐居退缩的方式维持心理平衡。比如，“关上手机不回信息，躲在家里玩电脑游戏”、“不跟任何人交流任何话题，只是一个人默默思考”、“翻看与自己没有任何关系的新闻、书籍、视频来散心”等等。
这种解决问题的方式自然不是最好的。无论是自我保护也好、自我放逐也罢，都会让水瓶座的自我认同感、自我价值得不到正面的反馈，甚至愈发消沉。而他们真正需要的，或许是独特的认可、宽容的尊重、以及让他们有安全感的交往关系。
自卑情绪：如何避免盲目放大
还有一点，自卑情绪的产生、发展，并不是单纯的客观现实造成的。如果一个人将它当成一种内在固有的特征、一种生而为人不能改变的品质，那么这种情绪就可能变得越来越强烈，并影响到整个人的身心健康。
但实际上，自卑不是一个人的全部，也不是一个人真正需要告别的过往，它只是个别事件、环境、关系导致的暂时的心理困扰。而如果一个人能够明白自己为什么感到自卑、究竟该如何针对性地解决这些问题，那么就有较大的可能避免盲目放大自卑情绪。
例如，如果水瓶座在认知上过多地夸大了自己的缺陷和短处，那么可以通过学习认知疗法、自我觉察以及实践向自己传达希望和支持的方法来减少自卑感。
又比如，如果水瓶座感到因为自己跟别人不一样而被排斥和歧视，那么可以尝试去寻找那些与自己相似的、认可自己的人群，通过互相支持、分享、探索来找到新的方式和状态。
总之，水瓶座的自卑情绪，往往是处于心理认知层面的相对独立、个体特异的问题。因此，与其说需要别人的宽容和认可，不如说更需要自我内观、自我认知、自我宽容和自我肯定。当他们恰当地调整好自己的心理状态，又或者从心理上重燃一份信心和勇气时，自卑感自然会逐渐得到缓解。
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