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曾几何时，我是一个很小巧玲珑的女孩，脚尖点地走路都轻盈，身材也不胖不瘦，但也算是标准的美体曲线。可是，随着时间的流逝，学习与生活压力的增加，我的生活规律也随之打乱，开始不注意饮食，久而久之，越来越肥胖，身形也变得不如从前那样轻盈优美，相反却变得臃肿不堪，这令我感到相当的困扰。
【贝壳星座】
这个问题远远不仅仅是肥胖。胖起来还带来了一些身体上的问题。我开始感到身体的关节越来越紧张，动不动就会有疼痛感，被迫去看医生，医生告诉我这是由于我胖了，导致骨骼得负担加重所导致的。听到这里，我真的很后悔，后悔没有提前注意到饮食，当拥有一个健康的身体比拥有一些难看的小腹更加重要的时候。
在这个时候，我决定积极的改变自己。我认识到了，健康和美丽有着密不可分的关联，因此我决定开始学习健康饮食和规律的生活方式，同时也开始关注一些健身运动。
咨询健身教练后，我了解到锻炼肌肉可以加快新陈代谢的速度，同时也可以提高身体健康状态，减轻身体负担。经过几个月的艰苦练习，我的体重逐渐下降，曲线又慢慢回来了。
此后，我发现不仅我的身体变得更加健康，精神状态也随之改善，更加自信与活力了。我不再那么自卑，也不再过度担忧别人对我的看法，变得更加健康自信。
在这个过程中学到的最重要的一点是，健康和自我认知的重要性。我有时候会想象，如果我一直保持着从前的小巧玲珑，那么我是否会一直坚持走健康规律的路线，不被周围的环境扭曲改变？但现实告诉我们，我们时刻都在成长，我们再怎么也不可能永远保持不变。
人们可以通过各种方式来改变自己，我们也可以通过努力、自我鼓舞、探究来适应自己的变化，甚至尝试透过变化找到自我，这才是最重要的。所以，不管你多胖，多丑，多不自信，不要忘记，每天都是一个全新的开始，只要还能够继续呼吸，就不要放弃自己，努力改变自己，争取健康、自信的人生。
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