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首先，杏子富含维生素A，有助于保持摩羯座的视力健康。维生素A是必需的营养素，对于眼睛维护健康至关重要，因为它帮助保持视网膜的功能，防止角膜干燥和夜盲症。此外，它还有助于保护皮肤和内脏健康。
其次，杏子富含丰富的纤维素，可提高摩羯座的肠道健康。纤维素不仅可以防止便秘，还可以帮助排除体内垃圾和毒素，保持肠道清洁健康。杏子中的高浓度植物化学物，如花青素、类胡萝卜素和苹果酸，有助于维持消化系统的不错运营。
再次，杏子富含钾，有助于摩羯座的心脏健康。钾是一种重要的矿物质，对于人体维持心脏和神经系统功能都非常必要。摩羯座经常面对的负面情绪场景，如紧张焦虑等都有损于心脏健康。因此，适量食用杏子具有较好的平衡作用。
最后，杏子也富含丰富的叶酸，有助于维持摩羯座的身体健康。叶酸是B族维生素之一，可以帮助维持血液的健康，预防贫血等一些重要的健康问题。此外，叶酸在孕妇的日常饮食中具有特别的重要性。
总之，作为摩羯座最适合的幸运水果之一，杏子有诸多优良品质，还有它的美味口感和广泛的用途，可用于自制蜜饯、果酱、调味酱、沙拉等。因此，通过适量食用杏子，摩羯座可以获得一系列的健康益处，是一种非常适合他们的食物选择。
