一方面，处女座的人喜欢追求完美主义，对细节要求极其严格，经常为了完成一件任务而牺牲睡眠和休息的时间。同时，处女座人的压力也往往来自于自我期待太高，容易让自己处于紧张的氛围中。这种压力累积到一定程度，很容易会对人的身心健康产生负面影响，招致多种疾病的发生。
另一方面，处女座还有一个共性，那就是相当注重饮食健康。他们会用心挑选食材，掌握膳食搭配和各种药膳，从而提高自己的健康指数和免疫能力。但是，这种注重饮食健康，在一些人身上也可能会变成另一种极端——让自己陷入饮食恐惧中。这种情况下，处女座人的身体容易营养失衡，出现贫血、消化不良、头痛等问题。
对于处女座人而言，要避免体弱多病的问题，首要的就是要减轻自我期求的压力，放松自己的情绪，丰富自己的兴趣爱好，获得正面情绪和愉悦感。同时，还应该注意饮食健康，营养平衡，避免消极的心理和情绪因素影响身体健康。此外，要保持充足的睡眠，避免过度疲劳，这样能够帮助身体调节生物钟，提高自身抵抗力，达到更好的身体健康状况。
总之，处女座人虽然体弱多病，但是只要注意保养身体，合理调配好饮食和睡眠时间，从而达到心理和身体的完美平衡，他们的健康状况也将逐渐变得更加稳定和健康。